前回の記事で「自分でストレートネックか知りたいんですが」とのご相談をいただきました。今回は自分でできるストレートネックのセルフチェックをお伝えします。ぜひご覧ください。
壁を使ったストレートネックのセルフチェック方法
壁と反対を向いて力を抜いて立ちます。
そのままかかと、お尻、肩を壁につけます。
この時に頭が壁から離れてしまうとストレートネックの可能性があります。
ストレートネックの可能性がある場合はこちらで改善方法をお伝えしておりますので、ご覧ください。
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