院長ブログ

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ばね指にならないようにするためのポイント

ばね指になりたくない。ばね指が再発しないか不安がある。そんな方のお役に立ちたいと思い、今回書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。
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ばね指を改善させる3つのポイント

ばね指があると日常生活に支障をきたします。特に女性に多く、家事や育児ができなくなるといったご相談をいただきました。今回は、ばね指を改善させる3つのポイントをお伝えします。お困りの方はぜひご覧ください。
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アゴが開きにくい(顎関節症)を姿勢から改善させる3つのポイント

アゴの開き具合は姿勢により変わります。今回はアゴの開きを姿勢を改善させることで開きやすくなる3つのポイントについて書かせていただきました。姿勢が悪くてアゴが開きづらい方にこのブログを読んでいただき、お役に立てることができれば幸いです。ぜひご覧ください。
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アゴが開きにくい(顎関節症)に効果的な3つのポイント

顎関節症の原因の一つである筋肉をセルフマッサージでゆるめ、症状をやわらげます
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眼精疲労からくる肩こりを撃退!!

眼精疲労の原因となる目の奥の筋肉をストレッチします
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精神的ストレスから肩を守る方法

精神的ストレスがかかると肩こりになることがあります。そんな肩こりを解消する方法をお伝えします。
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運動不足での肩こりをやわらげるポイント

運動不足になると肩こりになります。その解消法をお伝えします。