今回は体調不良を引き起こす「冷え」について、体を温める方法（温活）で体の不調を改善する方法。『すぐに実感できる温活のススメ』について書かせいていただきました。 体が冷えて「なんとなく体調がすぐれない」「肩、腰、お腹の調子が悪い」とお悩みであれば、最後までご覧いただければ幸いです。

先日、頭痛でお悩みの患者さまより「頭痛の頻度が減り、頭痛薬を飲む回数が少なくなった」とお喜びの声をいただきました。今回は、そんな頭痛について、解消させるためにオススメのポイントについて書かせていただきました。もし頭痛でお悩みであれば、一度ご覧いただければ幸いです。

「寝る時に靴下を履くのは良くないって聞いたのですが・・・」とご相談をいただきました。 今回は、「寝る時に靴下を履いても大丈夫なのか」と「足の冷え性で寝れない方におすすめの方法」について書かせていただきました。ぜひお時間のある時にご覧いただければ幸いです。

こちらをご覧のあなたは「朝起き上がって一歩目でかかとが痛い」とお悩みでしょうか。朝起きて歩き出した時に痛むかかと。今回はその痛みに効果的なストレッチ３選について書かせていただきました。長引くかかとの痛みでお悩みであれば、是非一度ご覧いただければ幸いです。

今週から急に寒くなりましたね。急な気温の低下は体を冷やしてしまいます。体が冷えてしまうと、様々な不調が現れます。今回は、そんな『冷え』を体の中から温める飲み物３選をご紹介します。もし冷え性や冷えによる体の不調でお悩みであれば、ぜひ最後までご覧いただければ幸いです。

季節の変わり目に起きる寒暖差アレルギー。今年は特に寒暖差があるため、寒暖差アレルギーに注意してくださいとのニュースがありました。今回はそんな寒暖差アレルギーについて書かせていただきました。ご興味のある方はぜひ最後までご覧頂ければ幸いです。

こんにちは。やまだ鍼灸整骨院です。 夏本番になり猛暑日が続き、寝るときにエアコンが手放せませんね。子どもの頃に扇風機で寝ていたことがなつかしく感じます。 そんな中「夜中にこむら返りになって寝れない」とお困りの方はおられませんか...

こんなご相談をいただきました。 先日「肩こりは鍼（はり）で楽になると聞いたのですが、本当ですか？」とご相談をいただきました。ご相談いただいた患者様は肩こりがつらく、ひどい時には頭痛もあり家事ができなくてお悩みでした。お話をお聞きして...

先日「こちらではボキボキ！グキっ！とされるんですか？痛いマッサージもするんですか？」とご質問をいただきました。 お話をお聞きすると、テレビで出演者が痛みに耐えながらマッサージされたり、ボキボキされたりするのを見ていて「私もこんな痛い...

こんにちは。やまだ鍼灸整骨院です。 今年も暑くなってきましたね。これから熱中症の季節です。コロナ禍での「新しい生活様式」でのマスクの着用で、熱中症にならないか不安を感じられる方もおられるのではないでしょうか。 真夏にマスクは想...