ばね指になりたくない。ばね指が再発しないか不安がある。そんな方のお役に立ちたいと思い、今回書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

ばね指があると日常生活に支障をきたします。特に女性に多く、家事や育児ができなくなるといったご相談をいただきました。今回は、ばね指を改善させる３つのポイントをお伝えします。お困りの方はぜひご覧ください。

アゴの開き具合は姿勢により変わります。今回はアゴの開きを姿勢を改善させることで開きやすくなる３つのポイントについて書かせていただきました。姿勢が悪くてアゴが開きづらい方にこのブログを読んでいただき、お役に立てることができれば幸いです。ぜひご覧ください。

顎関節症の原因の一つである筋肉をセルフマッサージでゆるめ、症状をやわらげます

眼精疲労の原因となる目の奥の筋肉をストレッチします

精神的ストレスがかかると肩こりになることがあります。そんな肩こりを解消する方法をお伝えします。

運動不足になると肩こりになります。その解消法をお伝えします。