「歩くと脚がしびれる」
「立っていると痛い」
その症状、脊柱管狭窄症かもしれません。
脊柱管狭窄症は、放っておくと日常生活に支障をきたすこともあります。
一方で、鍼灸や整体による施術で改善が見込めるケースも多くあります。
今回は、よくある症状・原因・整骨院での施術法・改善事例までをわかりやすく解説します。
その脚のしびれ、脊柱管狭窄症かもしれません：症状と原因をチェック
歩くと脚がしびれる・痛む。こんな症状が出たら要注意
脊柱管狭窄症が疑われる代表的な症状は以下のとおりです。
- 歩行中に太ももやふくらはぎにしびれ、突っ張りが出る
- 腰を反らすと脚に痛みやしびれが出る
- 前かがみになると症状が和らぐ
- 立ち止まって座って休むと楽になる
- 長時間立っていると脚がつらくなる
これらのうち3つ以上当てはまる方は要注意です。
早めの相談をおすすめします。
脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、神経の通り道である「脊柱管」があります。
この管が加齢や姿勢のゆがみなどで狭くなり、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすのが脊柱管狭窄症です。
よく「だるま落とし」で例えられます。
背骨のひとつひとつがコマになっていて、その中心の穴を神経が通っているイメージです。
このコマがズレると神経に当たり、症状が出るというわけです。
なぜ起こる？
原因として多いのが以下のようなケースです。
- 加齢による骨の変形
- 長年の悪い姿勢や筋力の低下
- 交通事故やスポーツでの衝撃による骨のズレ
これらによって脊柱管が狭まり、神経が圧迫されることで症状が現れます。
手術が必要なケースと、そうでないケースの違いとは
手術が必要なのは以下のような重篤なケースです。
- 排尿、排便に支障がある（膀胱直腸障害）
- 痛みでまったく歩けない状態
それ以外の比較的軽度な症状では保存療法（手術以外の治療）が選ばれることも多く、整骨院での施術が適応となるケースも珍しくありません。
整骨院での脊柱管狭窄症の施術方法と改善アプローチ
手術しなくても治る可能性がある症状とは？
- 少し歩くと症状が出るが、休めば楽になる
- しびれや違和感はあるが、日常生活はなんとか送れる
- 病院では様子見と言われたが不安が残る
このようなケースは、整骨院での施術によって改善できる可能性があります。
整体と鍼灸による施術の流れと根本改善の考え方
やまだ鍼灸整骨院では、脊柱管狭窄症の症状に対して、「痛みを和らげる施術」と「再発を防ぐ根本改善」の両面からアプローチしています。
1.鍼灸で痛みやしびれを和らげる
症状が強い方には、まず鍼灸で筋肉や神経の緊張を緩め、血流を改善します。
これにより、しびれや痛みの緩和が期待できます。
2.整体で背骨や骨盤のバランスを整える
次に、姿勢や骨格のゆがみを整体で調整し、神経への負担を減らしていきます。
体のバランスを整えることで、症状が出にくい状態へと導きます。
3.改善を支えるのは「バランス」と「血流」
整体と鍼灸を組み合わせることで、神経の圧迫を減らし、回復しやすい体をつくることが可能になります。
間違ったストレッチは逆効果？セルフケアの注意点
脊柱管狭窄症の方がネットで見つけたストレッチを独自に行うと、症状が悪化することがあります。
ひとりひとり原因が違うため、まずは体の状態を見極めてから、適切な体操を指導してもらうのが安全です。
実際の改善例と、整骨院に相談すべきタイミング
5分しか歩けなかった方が1時間歩けるように
当院に来られた70代の男性は、「5〜10分歩くと脚がしびれる」とお悩みでした。
検査の結果、骨盤のゆがみと筋肉の硬直が原因とわかり、整体＋鍼灸＋セルフケアで施術を実施。
わずか4回の通院で30分以上歩けるようになり、最終的には1時間歩いても平気な状態にまで改善しました。
どのくらいで効果が出る？通院回数と実際の改善例
症状の重さや個人差はありますが、初期は週1回のペースで4〜6回程度の施術が目安です。
その後は状態を見ながら通院間隔を調整していきます。
患者様からは
「歩くのが怖かったけれど、今では旅行にも行けるようになりました」
「手術しかないと思っていたけれど、相談して本当に良かったです」
こうしたお声を多くいただいています。
整骨院、病院に行くべき人の判断基準
整骨院での対応が可能なケース
- 休憩すれば歩ける
- 痛みやしびれがあるが、排泄には問題ない
- 病院では「経過観察」と言われている
病院（整形外科）を優先すべきケース
- 排尿、排便障害がある
- 1歩も歩けないほどの強い痛みがある
脊柱管狭窄症は整骨院での改善が可能な場合もあります
脊柱管狭窄症は、すべての方が手術しなければならないわけではありません。
整体や鍼灸によって体のバランスを整えることで、症状の改善が十分に期待できるケースもあります。
「病院では何もできないと言われた」
「でもこのままでは不安」
そんな方は、ぜひ一度当院までご相談ください。
症状が軽いうちに対処することが、快適な生活への第一歩です。
コメント