院長ブログ
院長ブログ
院長ブログ 
院長ブログ 坐骨神経痛で座っているのがつらい。そんな方におすすめの座り方をご紹介
はじめに
坐骨神経痛になってからイスに座っているのがつらい・・・
少しでも楽になる方法はあるんだろうか・・・ とお悩みの方はおられませんか？
はじめまして、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております...
院長ブログ 筋トレで腰痛が改善？初めての方でもかんたんにできる腰痛改善筋トレ３選
はじめに
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
以前患者さんより「筋トレで腰痛が改善するって聞いたんですけど、どうなんですか？」とご質問をいただきました。
...
院長ブログ 肩こりからくる頭痛、そんな頭痛をやわらげるためのツボ３選
はじめに
頭痛を少しでもやわらげるツボはないのかな・・・とお悩みの方はおられませんか？
初めまして、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
以前「肩こりがひどくて頭痛になる...
院長ブログ 立っていると腰が痛くなる方へ。立ったままできる腰痛解消ストレッチ３選
はじめに
「立ち仕事で腰が痛い」
「電車に乗っていると揺れで腰が痛くなる」
「歩いていると腰が痛くなってくるからつらい」などでお悩みではありませんか？
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業してお...
院長ブログ 寝ている時に腰が痛くて起きてしまう方へ。寝ながら腰痛を解消するためのストレッチ３選
はじめに
「寝返りを打った時に腰が痛くて起きる」
「腰が痛くて上を向いて寝れない」などの症状でお悩みではありませんか？
はじめまして、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
...
院長ブログ デスクワークでの腰痛にお悩みの方必見！座ったままできる腰痛解消ストレッチ３選
はじめに
「腰が痛くてデスクワークでの作業がつらい」
「ストレッチした方がいいのはわかっているけど、ストレッチする場所がない」
「そもそもどんなストレッチをすればいいのかわからない」など
そんなデスクワークでの腰痛...
院長ブログ デスクワークで肩こりが気になる人必見！座ったままできる簡単ストレッチについて
はじめに
このようなことでお悩みではありませんか。
「仕事中に肩がこってつらい」
「肩こりがひどくなると仕事に集中できなくなる」
「肩こりがあることでイライラしてしまう」など。
他にも「肩こりがつらく...
院長ブログ 四十肩、五十肩の後に腕が上がらなくなってしまった方にオススメの運動
はじめに
こちらをご覧のあなたは
「四十肩、五十肩の痛みが消えたのに腕が上がらない」
「肩を痛めて１年以上経っているのに動かせなくて辛い」などでお悩みではありませんか？
肩が動かしづらいことで服が着づらかったり、頭...
院長ブログ 梅雨入り時に起こりやすいこむら返りの原因と対策
はじめに
６月も半ばになりましたね。平年であれば関西も梅雨に入っている時期ですが、今年は少し遅れているようです。
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
最近、当院にお...
院長ブログ 夏になるまでに知っておきたい熱中症の初期症状と水分補給のコツについて
はじめに
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
ゴールデンウィークも終わり、これから夏に向けて季節が進みますね。最近は寒暖差が大きく、日中は３０℃近くになるところもちらほら見受けられます。...