４０代女性の患者さんより「一度しゃがんでしまったら、立ち上がる時にひざが痛くて立ち上がれないんです」とご相談をいただきました。 お仕事が立ち仕事で、物を運んだりするため、どうしてもしゃがまなければならず、立つときにひざが痛くて立つのがつらいとお悩みでした。そんな患者さんですが、今では”スッ”と立てるようにまでよくなられました。なぜ立つときのひざの痛みが良くなったのか？今回は、４０代女性の患者さんの改善例をまとめてみました。このブログの内容は立ち上がるときにひざが痛い方におすすめの方法となります。

先日、デスクワークをしていて右のお尻が痛くなってしまったとお悩みの４０代女性の患者さんが来られました。お話をお聞きすると、仕事柄どうしても長時間座っていることが多いそうです。もしかすると、他にもデスクワークでのお尻の痛みでお悩みの方がおられるのではないかと思い、今回ブログを書かせていただきました。

夏から秋にかけて、季節の変わり目にぎっくり腰になってしまう。そんな方に、ぎっくり腰になってしま原因と、簡単にできるぎっくり腰の予防について書かせていただきました。ぜひお時間のある時にご覧いただければ幸いです。

はじめに 今週は戻り梅雨のようになっていますが、来週から暑くなるそうですね。 そうなると特に注意したいのが熱中症です。 熱中症対策には水分補給が効果的ですが、水分と言ってもなんでも良いというものではありません。 で...

産後の子育て中に起こるトラブルの一つに腱鞘炎があります。今回は、そんな腱鞘炎に効果的なテーピングについて書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

気温も３０℃を超える日が出てきて、夏本番も近づいてきました。気温が上がると熱中症にならないか不安になられる方もおられるのではないでしょうか。実際に熱中症になりやすいのは６月〜９月と発表されています。そんな中、熱中症の予防に筋トレが効果的であるとのニュースがありました。一体どういうことなんでしょうか？今回は筋トレが熱中症の予防に効果的な理由についてブログを書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

梅雨の時期に起こりやすい頭痛。一体なぜ頭痛になってしまうのでしょうか？今回は、梅雨の時期に起こりやすい頭痛と頭痛改善に効果的なストレッチについて書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

以前「肩こりにマッサージをしても改善しない。むしろ悪化する場合がある」というニュースがありました。そんなニュースを聞くと「そんなこと本当にあるの？」と不安に思われるかもしれません。このニュースが全てではありませんが、実際に当院でも「マッサージをしていて余計に肩こりがひどくなった」や「頭痛までしてきた」とお悩みの声をいただくこともありました。では、なぜ自分でマッサージ をしてしまうと悪化してしまうのでしょうか？今回は、そんな疑問について肩こりを改善させるポイントとともにブログを書かせていただきました。

はじめに 皆さん既にご存知かもしれませんが、３月２３日(水)にソフトバンク松本裕樹選手の腰の治療中に鍼が折れた事故についてのニュースがありました。 これをご覧になった方の中には 「鍼は危険なんだ」 「鍼はや...

当院ではマスクをつけることで以前よりも「息苦しくなった」「呼吸がしづらくなった」「ずっと身体がしんどい」とお悩みの方が増えています。今回、そんな体の不調を感じられた時に試していただきたいポイントについて書かせていただきました。 お時間のある時にご覧いただければ幸いです。