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最近、日中に暑い日が続くようになりました。そんな中、熱中症で搬送されたとのニュースも聞くようになりました。ですので今回、熱中症の症状を知って、暑い夏を安全に過ごすコツについてブログを書かせていただきました。ぜひ、お時間のある時にご覧ください。

もうすぐ梅雨の時期ですね。こちらをご覧の方は「梅雨の時期になると体調を崩してしまう」とお悩みでしょうか。今回は、幸せホルモン”セロトニン”を活用して梅雨の体調不良を軽減する方法についてブログを書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

ぎっくり腰でおこし頂いている患者さんに「ぎっくり腰になってしまった時、良くなるまで安静にしたほうがいいのか、動いた方がいいのかどっちですか？」とご質問をいただくことがありました。ですので今回、ぎっくり腰になってしまったら治るまで安静がいいのか、動いた方がいいのかについてブログを書かせていただきました。もしぎっくり腰になってしまってどうしたらいいのかとお悩みであれば、ぜひ最後までご覧頂ければ幸いです。

当院にお越しの患者さんの中でぎっくり腰がよくなったのにもかかわらず、腰の付け根にだるさや違和感を訴えて来られる方がおられました。 もしかすると他にも同じような腰の付け根のだるさや違和感でお悩みの方がおられるのではないかと考え、今回ブログを書かせていただきました。今回のブログでは、ぎっくり腰はよくなったのに腰の付け根にだるさや違和感が残っている。そんな方に必見のストレッチ方法についてご紹介させていただいております。もしご興味があれば、お時間のある時にご覧ください。

ゴールデンウィークが終わり、普段の生活に戻られた方も多いのではないでしょうか。そんな中、当院では連休明けより体にだるさを感じたり、すぐに疲れやすくなってしまう、なかなか疲労が抜けないなどの症状でお悩みの方が増えました。他にも胃や腸がおもだるい、スッキリしないと訴えられる方もおられました。もしかするとこのような症状でお悩みの方がおられるのではないかと考え、今回ブログを書かせていただきました。

当院にお越しいただいている患者さんに、「ゴールデンウィーク中に山歩きに行きたいんですけど、昔捻挫してから毎回山に行くたびに捻挫しそうで怖い。何かいい方法はないですか？」とお悩みをいただきました。ですので今回、捻挫の予防に効果的なテーピングの貼り方をご紹介させていただければと思います。

もうすぐゴールデンウィークですね。連休中は車で遠出される方もおられるのではないでしょうか？車を長い時間運転していると腰が痛くなってくることがあります。そうなってしまったらお出かけが楽しくなくなってしまいますよね。ですので今回、長時間の車の運転をする時に腰が痛くなりにくくなるストレッチと運動をブログにて書かせていただきました。ぜひご覧ください。

四月も後半にさしかかってきました。5月の連休を楽しみにしている反面、連休明けに体調を崩してしまうという方もおられます。今回は、連休後に体調を崩してしまう代表的な『五月病』についてブログを書かせていただきました。お時間のある時にご覧いただければ幸いです。

「歩いていると左ひざの外側が痛くなってくる」そんなお悩みを抱えてこられた５０代男性の患者さんがおられました。今回はそんなひざの外側の痛みについて、患者さんの改善例ととものご紹介させていただきました。ぜひお時間のある時にご覧いただければ幸いです。

最近、「なんだか体がだるい」「肩や腰が痛い」「お腹の調子が良くない」など体の不調でお悩みではありませんか？もしかすると、その体調不良は冬バテかもしれません。今回はそんな冬バテについてブログを書かせていただきました。ぜひお時間のある時にご覧いただければ幸いです。