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院長ブログ

デスクワークで肩こりが気になる人必見!座ったままできる簡単ストレッチについて

はじめに このようなことでお悩みではありませんか。 「仕事中に肩がこってつらい」 「肩こりがひどくなると仕事に集中できなくなる」 「肩こりがあることでイライラしてしまう」など。 他にも「肩こりがつらく...
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四十肩、五十肩の後に腕が上がらなくなってしまった方にオススメの運動

はじめに こちらをご覧のあなたは 「四十肩、五十肩の痛みが消えたのに腕が上がらない」 「肩を痛めて1年以上経っているのに動かせなくて辛い」などでお悩みではありませんか? 肩が動かしづらいことで服が着づらかったり、頭...
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梅雨入り時に起こりやすいこむら返りの原因と対策

はじめに 6月も半ばになりましたね。平年であれば関西も梅雨に入っている時期ですが、今年は少し遅れているようです。 こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。 最近、当院にお...
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夏になるまでに知っておきたい熱中症の初期症状と水分補給のコツについて

はじめに こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。 ゴールデンウィークも終わり、これから夏に向けて季節が進みますね。最近は寒暖差が大きく、日中は30℃近くになるところもちらほら見受けられます。...
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寒暖差での自律神経の乱れによる体調不良を防ぐ3つのポイント

この時期に起こりやすくなる原因のわからない体調不良。もしかすると寒暖差による自律神経の乱れが原因かもしれません。ですので今回、寒暖差での自律神経の乱れによる体調不良を防ぐ3つのポイントについてブログを書かせていただきました。
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寒くなると肩こりがひどくなるって本当?寒さで肩こりになる原因と対策グッズについて

はじめに こんにちは。滋賀県大津市のやまだ鍼灸整骨院の山田です。 最近また一段と寒くなりましたね。風が強い日も多くなり一層寒さを感じます。 これから季節の移り変わり。寒くなると増えてくるのが肩こりです。 当院でも普...
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脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と腰椎椎間板ヘルニア(ようついついかんばん)の違いについて

こんにちは。滋賀県大津市月輪のやまだ鍼灸整骨院です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 先日、当院に来られている患者様より「最近テレビで腰の痛みは脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)かもしれないって聞...
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夏になると起こりやすい便秘。そんな便秘に悩まないための解消法

はじめに こんにちは。滋賀県大津市のやまだ鍼灸整骨院です。 まだまだ暑い日が続きますね。夏場の暑さや湿度の変化は体調に影響を与えます。その中でもあまり知られていないのが"夏場の便秘"です。 「夏場に便秘になるの?...
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夏場の冷房で足がつる原因と予防、対策について

はじめに 暑い日が続きますね。 夏は暑さをしのぐために冷房を利用する機会が増えますが、冷房が足のつりの原因になることを知っていますか? こんにちは。滋賀県大津市月輪でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です...
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夏バテ対策!体調不良をサヨナラする栄養食品とミネラルの力

夏も本番に入り、夏バテでお悩みの方もおられるのではないでしょうか。そこで今回、夏バテを解消、予防するための栄養素とミネラルを含む食品について書かせていただきました。暑い夏、しっかり栄養を摂って夏バテを防ぎ、健やかに乗り切りましょう。