院長ブログ ぎっくり腰になってしまって筋トレをしたら動けなくなった・・・。筋トレがぎっくり腰を悪化させる原因と対策について
はじめに
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二と申します。
当院にお越しいただいたぎっくり腰の女性の患者さん。
腰を痛めてすぐに「筋トレがいい」と言われ、体を動かしたら動けなくなっ...
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院長ブログ 
院長ブログ 足が冷えると腰痛になるって本当？腰痛にならないための足冷え対策について
はじめに
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業している山田祥二と申します。
こちらをご覧のあなたは、足の冷えで腰痛になることはご存知でしょうか？
パッと聞くと足の冷えと腰痛はイメージしてもつな...
院長ブログ くり返すぎっくり腰にお悩みの方へ。ぎっくり腰から遠ざかるためのストレッチ３選
はじめに
こんにちは。滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二と申します。
こちらをご覧のあなたは
またぎっくり腰になってしまった・・・
くり返しぎっくり腰になってしまう・・・
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院長ブログ ぎっくり腰かな？と思った時にやらない方がいいこと
はじめに
もしあなたが
「ぎっくり腰になりそうかも・・・！？」と思われた時どうしますか？
ストレッチ？
筋トレ？
はたまたマッサージでしょうか。
こんにちは。滋賀県大津市瀬田でやまだ鍼灸...
院長ブログ ストレスで腰痛になるの？誰でもカンタンにできるストレスの解消法について
はじめに
「日々ストレスを感じていて、腰痛がある」
「イライラした時に腰に痛みを感じる」とお悩みの方はおられませんか？
もしかするとその腰痛、ストレスからきているものかもしれません。
こんにちは、滋賀県大津...
院長ブログ 腰痛に効果的なツボってあるの？手のツボを使って腰痛にアプローチする方法
はじめに
腰が痛いからなんとかしたい・・・
腰以外で腰痛に効くツボはないのかな・・・ とお悩みではありませんか？
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
腰が痛い...
院長ブログ 腰痛には温湿布が効果的？腰にオススメの温活方法について
はじめに
以前患者さんより「腰痛に温湿布は効果があるんですか？」とご質問いただきました。
はじめまして。滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二と申します。
患者さんに詳しくお話をお聞きす...
院長ブログ 腰痛につけるコルセット。これっていつまでつけておけばいいの？腰痛改善に効果的なセルフケアについてもご紹介
はじめに
当院にお越しの患者さんに「医療機関で腰が痛くてコルセットを処方されたけれど、ずっとつけておいてもいいんですか？」とご質問をいただきました。
こんにちは、滋賀県大津市月輪でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田...
院長ブログ 坐骨神経痛で座っているのがつらい。そんな方におすすめの座り方をご紹介
はじめに
坐骨神経痛になってからイスに座っているのがつらい・・・
少しでも楽になる方法はあるんだろうか・・・ とお悩みの方はおられませんか？
はじめまして、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております...
院長ブログ 筋トレで腰痛が改善？初めての方でもかんたんにできる腰痛改善筋トレ３選
はじめに
こんにちは、滋賀県大津市でやまだ鍼灸整骨院を開業しております山田祥二です。
以前患者さんより「筋トレで腰痛が改善するって聞いたんですけど、どうなんですか？」とご質問をいただきました。
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